栄養で人生は変わる
栄養で人生は変わる
今夜くらべてみました2時間スペシャル
で紹介していた本です。
うつ病やイライラなどの心の不安定さの原因が、
偏食による栄養不足の可能性があるそうです。
どのように栄養を摂取すればいいのかが書かれています。
食生活だけで気持ちが安定するなら、試す価値はあると思います。
栄養で人生は変わる
はじめまして
はじめましてのテスト記事。
良馬と申します。
世の中は新型コロナウイルスで大変ですが、
手洗い、マスクや不要不急な外出はしないなどの対策をちゃんとして、
対応していこうと思っています。
皆さんも、お気を付けください。
このブログでは、出来るだけ楽しい事や役に立つ事を発信していければと思っています。